夏天来了，大家都喜欢吃甜瓜解暑降温。甜瓜不仅口感清爽甜美，还含有丰富的维生素C和水分，是夏日里的一道美味佳肴。但大家是否知道，甜瓜的热量其实并不高呢？每100克甜瓜大约只有26千卡左右，而且它含有大量的水分和纤维素，能够帮助我们更好地消化食物。

虽然甜瓜热量不高，但是也不要过度食用哦！适量地吃一些甜瓜，可以帮助我们补充身体所需的营养成分，同时还能满足味蕾的需求。不过对于需要控制体重的人来说，还是要注意摄入量，避免摄入过多的糖分。

总之，甜瓜是一种既健康又美味的食物，适合作为夏季的小零食或是餐后水果。让我们一起享受这份清凉吧！🌞🍉