在炎热的夏天，空调成为了我们的好朋友，但你知道吗？过度依赖空调也可能导致所谓的“空调病”。空调病并不是一种正式的医学诊断，但它确实描述了一组因长时间暴露于空调环境中而引发的症状。常见的症状包括头痛、喉咙痛、肌肉疼痛、关节疼痛、皮肤干燥以及疲劳感。这些症状通常是因为室内外温差过大、空气流通不畅或空气过于干燥所引起的。

为了预防空调病，建议适当调整室内温度，保持在26℃左右，并确保房间内有足够的通风。此外，可以使用加湿器来维持适当的湿度，避免皮肤和呼吸道过于干燥。定期清洁空调过滤网也是十分必要的，以减少细菌和灰尘的积聚。通过采取这些措施，我们可以在享受清凉的同时，也保护自己的身体健康。😊🌬️💦