缺乏维生素B1有什么症状
发布时间：2025-03-05 00:13:03来源：
【缺乏维生素B1有什么症状】维生素B1（硫胺素）是人体维持正常代谢和神经系统功能的重要营养素。当体内缺乏时，可能引发多种不适症状。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 神经系统 | 疲劳、乏力、情绪低落、记忆力减退 |
| 消化系统 | 食欲不振、恶心、便秘或腹泻 |
| 心血管 | 心悸、心跳加快、水肿 |
| 肌肉问题 | 肌肉无力、抽筋、疼痛 |
长期缺乏可能导致脚气病，严重时影响心脏和神经系统。建议饮食均衡，多摄入全谷类、豆类、坚果等富含B1的食物。如出现相关症状，应及时就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
