压力大会引起哪些症状
发布时间：2025-03-04 18:25:21来源：
【压力大会引起哪些症状】压力过大可能对身体和心理产生多种影响。以下是常见的表现：
| 身体症状 | 心理症状 | 行为症状 |
| 头痛、疲劳 | 焦虑、烦躁 | 睡眠障碍 |
| 消化不良 | 注意力不集中 | 易怒 |
| 肌肉紧张 | 记忆力下降 | 逃避责任 |
| 心跳加快 | 自信心下降 | 社交退缩 |
长期处于高压状态，还可能导致慢性疾病如高血压、心脏病等。因此，及时识别并管理压力非常重要。建议通过运动、冥想、合理作息等方式缓解压力，必要时寻求专业帮助。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
