低聚果糖是什么功效与作用
发布时间：2025-03-04 16:47:16来源：
【低聚果糖是什么功效与作用】低聚果糖是一种天然的益生元，主要来源于植物，如菊芋、蜂蜜等。它能够促进肠道中有益菌的生长，改善肠道健康，增强免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进双歧杆菌和乳酸菌增殖，改善肠道环境 |
| 增强免疫力 | 通过改善肠道健康，提升身体免疫能力 |
| 促进消化 | 缓解便秘，帮助食物消化吸收 |
| 控制血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 低热量 | 不易被人体直接吸收，适合控制体重人群 |
低聚果糖广泛应用于食品、保健品中，是现代健康饮食的重要成分之一。
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