一、了解空腹血糖值

空腹血糖是指隔夜未进食的情况下，早上测量的血糖水平。正常情况下，空腹血糖应该在3.9到6.1毫摩尔/升（mmol/L）之间。当空腹血糖水平在7到10 mmol/L时，这已经超出了正常范围，表明可能存在糖尿病前期或糖尿病的风险。

二、潜在健康风险

这个血糖水平可能意味着身体对胰岛素的反应减弱，增加了患2型糖尿病、心血管疾病和神经病变等并发症的风险。长期处于这种状态，会对身体健康造成严重影响，因此需要引起足够的重视。

三、应对措施

及时就医，进行更详细的检查以确认情况。通过调整饮食习惯，增加体育锻炼，必要时遵医嘱使用药物治疗。定期监测血糖水平，并与医生保持沟通，调整治疗方案，以控制血糖在安全范围内。