🌿 阿胶糕什么时候吃最合适呢？ 🌿

阿胶糕是一种传统美食，含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，对身体大有裨益。那么，什么时候吃阿胶糕最好呢？

📅 早上食用

早晨是人体吸收营养的最佳时期。在早餐时吃一块阿胶糕，可以为一天的工作提供充足的能量，并且有助于补充流失的营养。

🌙 晚上食用

晚上食用阿胶糕也是一个不错的选择。它能帮助改善睡眠质量，缓解疲劳。睡前一小块阿胶糕，让你一夜好眠，第二天精力充沛。

💡 经期前后

对于女性来说，经期前后食用阿胶糕可以帮助调节内分泌，缓解痛经。阿胶具有补血调经的功效，是女性养生的好选择。

记得根据自己的体质和需求来选择合适的时间哦！🌈

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