在当今社会，工作压力日益增大，许多人为了追求事业成功而忽视了自己的健康。加班文化盛行，导致很多人长期处于高强度的工作状态中，身体逐渐透支。这种现象不仅影响个人的身体健康，还可能导致心理健康问题，如焦虑和抑郁。据研究显示，长时间的工作会导致心脏病、高血压等疾病的风险增加。因此，如何平衡工作与生活成为了现代人需要认真思考的问题。我们应该重视自己的身体健康，合理安排工作和休息时间，保持良好的生活习惯。同时，企业也应该关注员工的身心健康，提供更多的支持和帮助，共同营造一个健康和谐的工作环境。

此外，政府和社会也应该加强宣传力度，提高公众对职业病防治的认识，为劳动者创造更加安全和健康的工作条件。只有这样，我们才能远离“超级过劳死”的威胁，享受充实而健康的生活。