在性生活中，有时会遇到一些尴尬的情况，比如“刚进去就射”。这种情况不仅会影响到个人的自信心，还可能对伴侣之间的关系造成一定的影响。但别担心，这里有一些小技巧可以帮助你延长性爱时间，提升双方的体验。

首先，了解自己的身体是非常重要的。通过自我探索，你可以更好地理解自己的敏感区域和触发点，从而学会如何控制自己的反应。此外，练习一些呼吸技巧也能帮助你在关键时刻保持冷静。例如，尝试深呼吸，让自己的心情平复下来。

其次，可以尝试使用一些延时产品，如延时喷剂或延时避孕套。这些产品能够减少阴茎的敏感度，帮助你更好地控制射精的时间。当然，在使用任何产品之前，请务必阅读说明书，并确保选择适合自己的类型。

最后，多与伴侣沟通也非常重要。相互理解和信任是维持良好关系的关键。通过坦诚地交流彼此的需求和期望，你们可以一起找到解决问题的方法，共同享受更加和谐美好的亲密时刻。

希望这些建议对你有所帮助！如果问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助。