牙齿是人体中最为坚硬的部分，但即便如此，它们也可能成为口臭问题的根源。保持口腔卫生是预防口臭的第一步，每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，可以有效去除食物残渣和菌斑。定期到专业的牙科进行检查和清洁同样重要，因为牙医能发现你可能忽视的问题，比如龋齿或牙周病。

除了日常的口腔护理，保持良好的生活习惯也能帮助减少口臭。例如，戒烟和限制饮酒，因为这些习惯会增加口臭的风险。多喝水有助于保持口腔湿润，促进唾液分泌，而唾液具有天然的抗菌作用，能够帮助清除口腔中的细菌。此外，咀嚼无糖口香糖也是促进唾液分泌的好方法。

如果采取了上述措施后，口臭问题仍然存在，建议及时就医，以排除其他潜在健康问题的可能性。有时候，口臭可能是消化系统疾病或其他健康状况的症状，需要专业医生的帮助来诊断和治疗。