艾草泡澡的功效与作用
发布时间：2025-03-01 00:50:29来源：
【艾草泡澡的功效与作用】艾草泡澡是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 艾草性温，有助于驱散体内寒气，改善手脚冰凉。 |
| 祛湿排毒 | 可促进血液循环，帮助身体排出湿气和毒素。 |
| 缓解疲劳 | 泡澡时艾草成分能放松肌肉，减轻身体疲劳。 |
| 改善睡眠 | 艾草的香气有助于安神，改善睡眠质量。 |
| 调节月经 | 对女性而言，可缓解经期不适，调节月经周期。 |
艾草泡澡适合日常保健使用，但需注意水温适中，时间不宜过长，体质偏热者应谨慎使用。
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