抑郁症 症状 🧠💭➡️💪
发布时间：2025-03-24 08:58:01来源：
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响患者的情绪，还会对其日常生活产生重大影响。以下是抑郁症的一些常见症状：
1. 情绪低落：
持续感到悲伤、空虚或绝望，这种感觉可能难以摆脱。
2. 兴趣减退：
对以前感兴趣的活动失去兴趣，包括与家人和朋友的互动。
3. 能量下降：
感觉疲惫不堪，即使休息也无法恢复精力。
4. 睡眠障碍：
可能会出现失眠或者过度睡眠的情况。
5. 食欲变化：
食欲显著增加或减少，可能导致体重波动。
6. 集中注意力困难：
在工作、学习或日常生活中难以集中注意力。
7. 自我评价过低：
感到无价值或过分内疚，甚至对自己的行为感到过度自责。
8. 思考或行动迟缓：
行动或思维变得缓慢，反应时间变长。
9. 自杀念头：
严重的抑郁症患者可能会出现自杀的想法或计划。
如果你或你认识的人出现了上述症状，建议尽快寻求专业的心理咨询和支持。记住，求助是一种勇气的表现，不要犹豫去寻找帮助！
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