随着现代生活节奏的加快和饮食结构的变化，越来越多的人开始面临血糖高的问题。长期的高血糖会对身体产生一系列的危害，例如：

📊 心血管疾病风险增加：高血糖会损害心脏和血管，导致动脉硬化，从而增加心脏病和中风的风险。

📈 神经病变：持续的高血糖可损害神经系统，引起手脚麻木、疼痛等不适感，严重影响生活质量。

📉 肾脏功能受损：高血糖还会对肾脏造成负担，可能导致肾功能衰竭，严重时需要透析治疗。

因此，控制血糖水平对于维护身体健康至关重要。通过合理膳食、规律运动以及必要时使用药物治疗，可以有效管理血糖水平，预防上述并发症的发生。同时，定期进行健康检查也能帮助早期发现问题，及时采取措施。