低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办

发布时间：2025-02-23 17:32:42来源：

【低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办】低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）偏高是心血管疾病的重要风险因素。控制LDL-C水平有助于降低心脏病和中风的风险。以下是应对措施的总结。

项目	建议
饮食调整	减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、豆类和水果。
运动锻炼	每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳或骑车。
控制体重	保持健康体重，BMI控制在18.5～24之间。
戒烟限酒	吸烟和过量饮酒会升高LDL-C，应尽量避免。
药物治疗	若饮食和生活方式调整无效，医生可能建议使用他汀类药物或其他降脂药。

定期监测血脂水平，遵医嘱进行干预，有助于有效管理LDL-C水平。

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