蜂蜜是一种天然的甜味剂，具有多种健康益处。对于孕妇来说，适量饮用蜂蜜是有益的。蜂蜜富含抗氧化物质和维生素，可以帮助提高免疫力，缓解孕期常见的便秘问题。然而，孕妇在选择蜂蜜时需要谨慎，应确保蜂蜜经过巴氏杀菌处理，以避免可能存在的肉毒杆菌风险。

建议孕妇每天摄入蜂蜜不超过一汤匙，并最好在咨询医生的意见后食用。此外，蜂蜜可以加入温水中饮用，或者搭配水果和酸奶制成营养丰富的早餐。蜂蜜不仅美味，还能为孕期带来额外的健康支持。但记住，任何食物的摄入都需适量，保持均衡饮食才是关键。蜂蜜虽好，也要合理享用哦！👩‍⚕️🌱