蓝莓叶黄素对眼睛有什么作用
发布时间：2025-02-23 00:44:53来源：
【蓝莓叶黄素对眼睛有什么作用】蓝莓叶黄素是蓝莓中的一种重要营养成分，具有保护视力、延缓眼部衰老等作用。它能有效过滤有害蓝光，减少视网膜损伤，同时促进眼睛健康。
| 作用 | 具体说明 |
| 护眼防蓝光 | 叶黄素可吸收部分蓝光，减轻眼睛疲劳和损伤 |
| 延缓眼疾 | 有助于预防黄斑变性和白内障等眼部疾病 |
| 改善视力 | 提高视觉清晰度，增强夜间视力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓眼部细胞老化 |
综上所述，蓝莓叶黄素对眼睛有显著的保护作用，适合长期面对电脑或手机的人群日常补充。
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