莲子心的功效与作用
发布时间：2025-02-22 19:05:55来源：
【莲子心的功效与作用】莲子心是莲子中间的绿色部分，具有独特的药用价值。它性寒，味苦，归心、肾经，常用于清心火、安神、降血压等。
| 功效 | 作用说明 |
| 清心火 | 缓解心烦、失眠、口干等症状 |
| 安神 | 改善焦虑、神经衰弱，促进睡眠 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，缓解水肿 |
莲子心可泡茶或入药，但不宜过量，脾胃虚寒者慎用。日常适量饮用，对身体有益。
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