青汁有什么作用与危害
发布时间：2025-02-22 17:37:04来源：
【青汁有什么作用与危害】青汁是以小麦草、螺旋藻等植物为原料制成的饮品，近年来受到关注。以下是其主要作用与潜在危害的总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 补充维生素、矿物质；促进肠道健康；抗氧化；辅助排毒。 |
| 危害 | 可能引起肠胃不适；部分人对植物蛋白过敏；长期过量可能影响营养平衡。 |
青汁虽有一定保健功效，但不宜长期依赖。建议在医生或营养师指导下适量饮用，避免因不当使用引发健康问题。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
