益生菌的作用与功效以及主治
发布时间：2025-02-22 17:07:48来源：
【益生菌的作用与功效以及主治】益生菌是有助于维持肠道健康的一类活性微生物，常见于酸奶、发酵食品及保健品中。它们通过调节肠道菌群平衡，增强免疫力，改善消化功能，从而对多种健康问题产生积极影响。
| 作用 | 功效 | 主治 |
| 调节肠道菌群 | 平衡有益菌与有害菌比例 | 肠道紊乱、腹泻、便秘 |
| 增强免疫系统 | 提高身体抵抗力 | 易感冒、免疫力低下 |
| 改善消化功能 | 促进营养吸收 | 消化不良、胀气 |
| 抑制有害菌生长 | 减少病原菌繁殖 | 肠道感染、炎症性肠病 |
总体而言，益生菌在维护肠道健康和提升整体免疫力方面具有重要作用，适合日常调理使用。
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