量血压多少为正常范围
发布时间：2025-02-22 16:18:20来源：
【量血压多少为正常范围】血压是衡量心血管健康的重要指标，正常范围有助于预防高血压及相关疾病。以下是血压的正常范围总结：
血压正常范围参考表：
| 血压类型 | 正常范围（mmHg） |
| 收缩压 | 90–120 |
| 舒张压 | 60–80 |
若收缩压持续高于140或舒张压高于90，可能提示高血压，需及时就医。日常监测血压时，应保持安静、坐姿正确，避免紧张或运动后立即测量。
建议定期检查血压，尤其有家族史或不良生活习惯的人群更应关注。保持健康饮食、适量运动和良好作息，有助于维持血压稳定。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
