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低聚果糖的作用及功效?

发布时间:2025-02-28 17:48:03来源:

低聚果糖的作用及功效?】低聚果糖是一种天然的益生元,主要来源于植物,如香蕉、洋葱和蜂蜜等。它在人体内不易被消化,能有效促进肠道有益菌的生长,改善肠道健康。

作用与功效 说明
调节肠道菌群 促进双歧杆菌等有益菌增殖,维持肠道平衡
增强免疫力 通过改善肠道环境,提升身体抵抗力
促进矿物质吸收 有助于钙、镁等矿物质的吸收
缓解便秘 促进肠道蠕动,改善排便情况
降低血糖波动 有助于稳定血糖水平,适合糖尿病患者

低聚果糖作为一种天然食品成分,广泛应用于保健食品和功能性饮料中,具有较高的食用安全性和良好的健康效益。

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