用力过大导致后背痛
发布时间：2025-02-28 16:43:31来源：
【用力过大导致后背痛】总结：
用力过大可能导致背部肌肉拉伤或劳损，常见于运动、搬运重物或长时间姿势不当。症状包括疼痛、僵硬和活动受限。建议休息、热敷、适度拉伸，并在严重时就医。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 过度用力、姿势不当、肌肉疲劳 |
| 症状 | 后背疼痛、僵硬、活动受限 |
| 应对方法 | 休息、热敷、拉伸、就医 |
| 预防措施 | 注意姿势、避免过度负荷、适当锻炼 |
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
