对心脏有害的坏习惯都有哪些呢?
发布时间：2025-02-28 15:17:54来源：
【对心脏有害的坏习惯都有哪些呢?】不良的生活习惯是导致心脏病的重要因素。以下是常见的对心脏有害的坏习惯总结：
| 坏习惯 | 对心脏的影响 |
| 长期熬夜 | 扰乱生物钟，增加心率和血压 |
| 吸烟 | 损害血管，增加动脉硬化风险 |
| 高盐饮食 | 引起高血压，加重心脏负担 |
| 缺乏运动 | 导致肥胖和心血管功能下降 |
| 长期压力大 | 诱发心律不齐和心肌缺血 |
保持良好的作息、均衡饮食、适量运动，有助于保护心脏健康。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
