近视是一种常见的视力问题，影响着全球数以亿计的人口。导致近视的原因多种多样，既有先天因素也有后天因素。遗传基因在一定程度上决定了一个人是否容易发生近视。如果父母双方或一方有近视，孩子出现近视的概率也会相应增加。

此外，长时间近距离用眼也是导致近视的重要原因。例如，长时间盯着电脑屏幕、手机或书本等，都会使眼睛过度劳累，从而增加了近视的风险。为了减少近视的发生，我们需要保持良好的用眼习惯，比如每工作45分钟就远眺几分钟，让眼睛得到适当的休息。同时，保证充足的户外活动时间，可以有效降低近视的风险。户外自然光对预防近视有积极作用，因此多参与户外活动不仅有益身体健康，还能保护视力。