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昨晚失眠 😴。

发布时间:2025-08-02 12:45:53来源:

昨晚失眠 😴

一夜无眠,辗转反侧,窗外的月光洒在床头,仿佛在嘲笑我的无助。我尝试数羊,从一只数到一千只,却依然无法进入梦乡。耳边传来微弱的虫鸣声,更让这个夜晚显得格外漫长。枕头湿了一大片,汗水浸透了睡衣,我开始怀疑是不是自己的作息出了问题。

看着时间一分一秒地流逝,从深夜的十二点到凌晨三点,我终于决定起身,泡一杯热牛奶,试图用温暖来安抚躁动的心。在窗边站了一会儿,望着星空发呆,似乎能听到内心深处的声音,它告诉我,有时候,失眠也是一种自我对话的方式。或许,明天会更好吧。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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