白瓜子的功效与作用及禁忌是什么
发布时间：2025-02-27 03:49:17来源：
【白瓜子的功效与作用及禁忌是什么】白瓜子，又称南瓜子，是南瓜的种子，常被用作零食或药用。它富含多种营养成分，具有一定的健康功效。
总结：
白瓜子具有润肠通便、补钙、抗氧化等作用，适合大多数人食用。但脾胃虚寒者应慎用，过量可能引起腹泻。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 润肠通便、补钙、抗氧化、助消化 |
| 作用 | 增强免疫力、改善便秘、降低胆固醇 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，过量可能导致腹泻 |
建议适量食用，搭配均衡饮食，以发挥最佳效果。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
