缺乏维生素C的症状有哪些
发布时间：2025-02-27 01:53:59来源：
【缺乏维生素C的症状有哪些】缺乏维生素C会导致多种健康问题，常见症状包括：
| 症状 | 说明 |
| 牙龈出血 | 维生素C不足易导致牙龈肿胀、出血 |
| 疲劳乏力 | 身体能量代谢受影响，容易感到疲倦 |
| 伤口愈合慢 | 维生素C参与胶原蛋白合成，影响伤口修复 |
| 皮肤出现瘀斑 | 血管脆弱，轻微碰撞即出现淤青 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染疾病 |
| 毛囊角化 | 皮肤干燥、毛发变脆 |
长期严重缺乏可能引发坏血病，表现为关节疼痛、贫血等。日常应通过多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜等补充维生素C，必要时可在医生指导下服用补充剂。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
