体质虚是怎么回事呢
发布时间：2025-02-27 01:40:50来源：
【体质虚是怎么回事呢】“体质虚”是中医术语，指身体虚弱、抵抗力差的状态。常见原因包括饮食不规律、作息紊乱、过度劳累等。体质虚者易疲劳、怕冷、食欲差，需通过调理改善。以下为体质虚的常见类型及表现。
表格：
| 类型 | 主要表现 | 常见原因 |
| 气虚 | 疲乏无力、气短懒言 | 劳累过度、饮食不当 |
| 阳虚 | 怕冷、四肢发凉、尿频 | 脏腑功能衰退 |
| 阴虚 | 口干舌燥、潮热盗汗 | 长期熬夜、情绪压力大 |
| 血虚 | 头晕目眩、面色苍白 | 营养不良、失血过多 |
建议通过合理饮食、规律作息和适当运动改善体质。如有严重症状，应咨询中医师进行个性化调理。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
