脊椎骨刺痛疼怎么办
发布时间：2025-02-27 01:36:15来源：
【脊椎骨刺痛疼怎么办】脊椎骨刺（骨质增生）常因退行性变、长期姿势不当或劳损引起，导致疼痛、僵硬。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 热敷、理疗、按摩缓解症状；避免久坐久站。 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛和炎症。 |
| 物理治疗 | 通过牵引、超声波等改善局部血液循环。 |
| 运动康复 | 做伸展运动增强肌肉力量，改善脊柱稳定性。 |
| 手术治疗 | 严重者需手术切除增生骨赘，适用于保守治疗无效者。 |
建议及时就医，明确病因后制定个性化方案。日常注意保持正确姿势，适当锻炼，有助于预防和缓解症状。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
