糖尿病可以吃的水果有哪些
发布时间：2025-02-26 19:37:57来源：
【糖尿病可以吃的水果有哪些】糖尿病患者在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的种类，并注意控制摄入量。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 升糖指数（GI） | 建议食用量 |
| 苹果 | 10克 | 36 | 每天1个 |
| 梨 | 9克 | 36 | 每天1个 |
| 蓝莓 | 7克 | 40 | 每天一小把 |
| 猕猴桃 | 10克 | 52 | 每天1个 |
| 柑橘 | 8克 | 43 | 每天1个 |
| 樱桃 | 10克 | 22 | 每天适量 |
建议患者在医生指导下合理安排饮食，避免血糖波动。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
