首页 > Nature杂志 > 健康问答 >

猕猴桃功效与作用及营养有哪些

发布时间:2025-02-26 16:35:17来源:

猕猴桃功效与作用及营养有哪些】猕猴桃是一种富含营养的水果,具有多种健康功效。它不仅味道鲜美,还含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。

以下是猕猴桃的主要功效、作用及营养成分总结:

功效与作用 营养成分
增强免疫力 维生素C、抗氧化物
促进消化 膳食纤维、酶类
改善皮肤健康 维生素E、多酚类
降低胆固醇 果胶、膳食纤维
预防心血管疾病 钾、叶酸

适量食用猕猴桃,有助于维持身体健康,尤其适合日常饮食中搭配使用。

以上就是【猕猴桃功效与作用及营养有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。