猕猴桃功效与作用及营养有哪些
发布时间：2025-02-26 16:35:17来源：
【猕猴桃功效与作用及营养有哪些】猕猴桃是一种富含营养的水果，具有多种健康功效。它不仅味道鲜美，还含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
以下是猕猴桃的主要功效、作用及营养成分总结：
| 功效与作用 | 营养成分 |
| 增强免疫力 | 维生素C、抗氧化物 |
| 促进消化 | 膳食纤维、酶类 |
| 改善皮肤健康 | 维生素E、多酚类 |
| 降低胆固醇 | 果胶、膳食纤维 |
| 预防心血管疾病 | 钾、叶酸 |
适量食用猕猴桃，有助于维持身体健康，尤其适合日常饮食中搭配使用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
