气血不足的症状有哪些表现
发布时间：2025-02-26 15:57:00来源：
【气血不足的症状有哪些表现】气血不足是中医常见的一种体质问题，主要表现为身体机能下降。以下是常见的症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体疲劳 | 容易疲倦，精力不足 |
| 面色苍白 | 面色无华，唇色淡 |
| 头晕目眩 | 头晕、眼花，站立时易晃动 |
| 心悸失眠 | 心慌、心跳快，睡眠质量差 |
| 手足发凉 | 四肢冰冷，怕冷 |
| 月经不调 | 女性可能出现经期紊乱或量少 |
气血不足需通过饮食调理和生活习惯改善来缓解。建议多摄入富含铁、蛋白质的食物，如红枣、猪肝等，并保持规律作息。如有严重症状，建议咨询中医师进行辨证施治。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
