低烧自我处理方法
发布时间：2025-02-26 14:56:44来源：
【低烧自我处理方法】低烧是指体温在37.3℃至38.5℃之间的轻微发热，通常由感冒、病毒感染或身体疲劳引起。以下为常见自我处理方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持水分，帮助降温并防止脱水 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，促进恢复 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭额头、腋下等部位降温 |
| 饮食清淡 | 避免油腻食物，多吃易消化食物 |
| 监测体温 | 每小时测量一次，观察变化 |
若低烧持续超过3天或伴随严重症状（如头痛、咳嗽、呕吐），应及时就医。避免自行服用退烧药，尤其是儿童和孕妇。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
