褥疮是一种常见的皮肤问题，尤其常见于长期卧床或坐轮椅的人群中。它通常发生在身体受压部位，如臀部、脚跟和肘部。以下是一些预防和治疗褥疮的方法：

1. 定期变换体位 🔄 ：每两小时改变一次体位，以减轻对某些部位的压力。

2. 使用减压垫 🛏️ ：使用特殊的床垫或坐垫来分散压力。

3. 保持皮肤清洁干燥 💧 ：每天用温水清洗受影响区域，并彻底擦干。

4. 营养均衡 🥗 ：保证足够的蛋白质和维生素摄入，以促进皮肤健康。

5. 早期干预 🔍 ：一旦发现有褥疮迹象，立即采取措施，避免情况恶化。

通过上述方法可以有效预防褥疮的发生和发展。如果已经出现褥疮，请及时就医，遵循专业医生的指导进行治疗。