舌苔白又厚是怎么回事怎么改善
发布时间：2025-02-25 23:34:49来源：
【舌苔白又厚是怎么回事怎么改善】舌苔白又厚通常是身体内部状态的反映，可能与消化系统、饮食习惯或体质有关。以下是常见原因及改善方法：
| 原因 | 改善方法 |
| 消化不良 | 饮食清淡，避免油腻食物 |
| 脾胃虚弱 | 多吃易消化食物，如山药、小米 |
| 内湿重 | 少喝冷饮，适当饮用祛湿茶 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 口腔卫生差 | 勤刷牙，使用漱口水 |
建议保持规律作息，适当运动，饮食均衡。若情况持续，建议咨询中医或医生进行调理。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
