灵芝的功效与作用
发布时间：2025-02-25 17:16:04来源：
【灵芝的功效与作用】灵芝是一种传统中药材，广泛用于调理身体和预防疾病。其主要功效包括增强免疫力、抗氧化、护肝、调节血糖和改善睡眠等。
| 功效 | 作用说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力，减少感染风险 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 护肝 | 促进肝脏代谢，保护肝细胞 |
| 调节血糖 | 帮助稳定血糖水平，适合糖尿病患者辅助使用 |
| 改善睡眠 | 缓解焦虑，提高睡眠质量 |
灵芝可泡水、煮汤或制成保健品服用。但需注意，长期或过量使用可能引发不适，建议在医生指导下使用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
