落枕是什么原因导致的
发布时间：2025-02-25 13:09:23来源：
【落枕是什么原因导致的】落枕是颈部肌肉突然僵硬、疼痛，影响头部活动的一种常见症状。以下为主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 枕头过高或过低，导致颈部扭曲 |
| 颈部受凉 | 寒冷刺激使肌肉痉挛 |
| 过度劳累 | 长时间低头或颈部用力过度 |
| 肌肉疲劳 | 日常姿势不良或缺乏锻炼 |
| 颈椎问题 | 如颈椎病等基础疾病诱发 |
日常注意保持良好坐姿，避免长时间低头，适当锻炼颈部肌肉，有助于预防落枕。若症状持续，建议及时就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
