健康的定义是什么
发布时间：2025-02-25 13:02:22来源：
【健康的定义是什么】健康不仅仅是没有疾病，更是一种身体、心理和社会适应的良好状态。世界卫生组织（WHO）对健康的定义强调了多维度的平衡。
| 维度 | 定义 |
| 身体健康 | 机体功能正常，无疾病或虚弱 |
| 心理健康 | 情绪稳定，能应对压力与挑战 |
| 社会健康 | 能够良好地与他人互动，融入社会 |
健康还包含良好的生活习惯和积极的生活态度。保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠是维持健康的基础。同时，心理健康同样重要，学会调节情绪、保持乐观心态有助于提升整体生活质量。
总之，健康是一个综合性的概念，需要从多个方面共同维护。
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