生理期周期怎么算的
发布时间：2025-02-25 12:50:45来源：
【生理期周期怎么算的】生理期周期是指从月经来潮的第一天到下一次月经来潮前一天的时间长度，通常为21至35天。了解自己的周期有助于掌握身体状况和备孕计划。
总结：
- 周期计算从月经第一天开始算起。
- 正常周期为21-35天，平均28天。
- 用日历记录每次月经开始日期，可帮助预测下一次时间。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 计算起点 | 月经第一天 |
| 正常范围 | 21-35天 |
| 平均周期 | 28天 |
| 记录方法 | 每月记录月经开始日期 |
| 预测方式 | 根据上个月周期推算下月 |
通过规律记录，能更清楚地了解自身生理状态。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
