青果的功效与作用都有什么
发布时间：2025-02-25 01:58:06来源：
【青果的功效与作用都有什么】青果，又称橄榄，是一种常见的水果，具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛，适合上火时食用 |
| 生津止渴 | 增强口腔湿润感，适合干燥季节食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有机酸，可刺激胃液分泌，帮助消化 |
青果不仅可以直接食用，还可泡水或入药。但需注意，空腹食用可能引起不适，建议适量食用。
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