夏季泡脚的正确方法和时间
发布时间：2025-02-25 01:06:31来源：
【夏季泡脚的正确方法和时间】夏季泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳，但方法不当反而伤身。以下是夏季泡脚的正确方式与建议时间。
| 项目 | 内容 |
| 水温 | 38℃-42℃为宜，避免过热 |
| 时间 | 每次15-30分钟，不宜过长 |
| 频率 | 每周3-5次，睡前最佳 |
| 注意事项 | 泡脚前避免空腹或饱食；糖尿病患者需谨慎 |
夏季泡脚应选择温水，避免长时间浸泡。泡脚后可适当补充水分，帮助身体恢复。坚持科学泡脚，能有效提升睡眠质量，改善体感。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
