芒果干的功效与作用及禁忌有哪些?

发布时间：2025-02-25 00:04:46来源：

【芒果干的功效与作用及禁忌有哪些?】芒果干是一种受欢迎的零食，不仅味道香甜，还具有一定的营养价值。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结：

项目	内容
功效	富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化。
作用	可作为健康零食，提供能量，改善食欲，缓解便秘。
禁忌	脾胃虚寒者慎食；糖尿病患者应控制摄入量；过敏体质者需注意是否过敏。

总体来说，适量食用芒果干对身体有益，但需根据个人体质合理选择。

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