腰疼是一个常见的问题，可能由多种原因引起，比如长时间保持一个姿势、过度劳累或是身体某些部位的损伤。面对腰疼，首先应该考虑的是找到疼痛的根本原因，而不是立刻寻找药物来缓解症状。在尝试任何药物治疗之前，建议先咨询医生或专业的医疗人员。

如果医生建议可以使用药物来缓解疼痛，非处方药如布洛芬（Ibuprofen）和对乙酰氨基酚（Paracetamol）是常用的选项。这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛，但需要注意按照推荐剂量服用，并且注意不要长期依赖。

此外，改善生活习惯也非常重要。例如，保持适当的体重、定期进行腰部肌肉锻炼、避免长时间站立或坐着不动、以及使用正确的姿势搬运重物等。有时候，简单的物理疗法和热敷也可以帮助缓解疼痛。

请记住，在采取任何治疗措施之前，最重要的是寻求专业医疗意见，以确保得到最合适的治疗方案。