玉米粉有哪些营养价值
发布时间：2025-02-24 21:55:58来源：
【玉米粉有哪些营养价值】玉米粉是由玉米磨制而成的粉末，是一种常见的食品原料。它不仅口感细腻，还富含多种营养成分，适合日常食用。
玉米粉的主要营养价值包括：含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素B群、叶黄素以及少量的蛋白质和脂肪。此外，玉米粉中还含有抗氧化物质，有助于保护视力和心血管健康。
以下是玉米粉的主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 碳水化合物 | 75克 |
| 膳食纤维 | 12克 |
| 蛋白质 | 9克 |
| 脂肪 | 4克 |
| 维生素B1 | 0.3毫克 |
| 叶黄素 | 1.2毫克 |
适量食用玉米粉有助于补充能量、促进消化，并对眼睛健康有益。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
