小腿抽筋是什么原因 🩸腨
发布时间：2025-02-24 12:03:21来源：
小腿抽筋是一种常见的现象，通常发生在夜间或运动过程中。它可能由多种因素引起，包括但不限于缺乏某些矿物质（如钙、镁和钾）、脱水、长时间站立或走路、肌肉疲劳以及怀孕期间荷尔蒙的变化。此外，某些药物副作用也可能导致小腿抽筋。保持适当的水分摄入、均衡饮食和适量运动可以帮助减少抽筋的发生频率。如果抽筋频繁发生，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。
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