心悸症状 🫀

心悸是一种常见的心脏不适感，通常表现为心跳过快或不规则。当出现心悸时，你可能会感觉到心脏跳动异常强烈或者心跳速度突然加快。有时候，这种感觉会持续几秒钟，也有可能会持续几分钟甚至更长时间。

原因：

- 过度摄入咖啡因或其他刺激性物质

- 精神压力过大

- 某些药物的副作用

- 心脏病等健康问题

应对措施：

1. 保持冷静，深呼吸尝试放松自己。

2. 避免摄入过多咖啡因和酒精。

3. 尝试减少生活中的压力。

4. 定期进行适量的运动。

5. 如情况没有改善，请及时就医寻求专业帮助。

如果你经常感到心悸，建议尽快咨询医生，以排除潜在的健康风险。记住，了解自己的身体状况是非常重要的。