丹麦的一项新研究显示，户外活动可能是最便宜的儿童疗法之一。根据丹麦奥胡斯大学发表在美利坚合众国国家科学院院刊上的论文，在大自然中长大的孩子在以后的生活中患上各种精神障碍的风险降低了55%。

该研究利用1985年至2013年的卫星数据，绘制了从出生到10岁的绿色空间与943,027丹麦人儿童之家的距离，他们对这些家庭有心理健康结果，社会经济状况和居住地的纵向数据。然后，该研究将获得绿色空间的数据与该人群的心理健康结果数据进行了比较，结果发现，在生命后期出现16种不同精神障碍之一的风险时，持续获取存在显着差异。

“如果你在整个童年时期都被更多的绿色空间所包围，那么你患精神疾病的风险会更低，”首席研究员Kristine Engemann说，他是生物科学部和国家注册研究中心的博士后研究员。在奥胡斯大学。

目前尚不清楚儿童心理健康状况随着绿地的变化而改善的机制。但我们确实知道，亲近大自然会带来健康益处：它可以鼓励锻炼，提高社会凝聚力。如果你在公园里度过了很多时间，那么你就能更好地了解你的邻居并在你的社区中建立一种投资感。户外时间也与改善认知有关。巴塞罗那的一项研究在两个不同的环境中研究孩子一年中的认知发展，同时控制社会经济状况和家族史。前往绿色空间更多的学校的孩子的认知发展程度高于那些可以获得较少绿地的学生。(在这两项研究中，相关性不是因果关系;研究人员无法证明它是改善认知评分的绿色空间，只有那些能够获得更多自然的人在认知上表现得更好。)

“在城市环境中，人们通常认为压力很大，”恩格曼说。噪音，空气污染，感染和不良的社会经济条件会增加患精神疾病的风险。还有更少的空间让孩子们放松身心。“对于孩子们来说，如果你从学校回来，你有一个漂亮的院子，或者你去公园，这可以帮助孩子更快地恢复他们的心理能力，”她说。

生活在城市的人数正在快速增长，目前世界上超过50%的人口居住在城市。虽然城市中心倾向于提供更好的卫生和教育资源以及就业机会，但有证据表明人们的健康受到了打击。该研究引用的研究表明，在某些地方，与农村同龄人相比，城市居民患焦虑症和情绪障碍等精神疾病的风险几乎高出50%。

恩格曼说，在全球范围内，城市存在“致密化”的趋势 - 以绿色空间让路为代价建造更多建筑物。“我认为重要的是我们承认绿色空间的价值，不是因为它们是装饰性的或漂亮的，而是它们可以为生活在城市中的人们带来真正的好处。”她说，城市规划者应优先考虑自然设计，设计与着眼于人与自然的联系。

她说，绿色空间“可能会降低许多疾病的风险，并且可以为很多人增加许多潜在的好处。”