【女人失眠的原因是什么】女性失眠现象较为普遍，原因复杂多样。以下是常见因素的总结：
| 原因类型 | 具体表现 |
| 生理因素 | 月经周期、怀孕、更年期等激素变化影响睡眠 |
| 心理压力 | 工作压力、家庭负担、焦虑或抑郁情绪 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等睡眠环境差 |
| 疾病影响 | 甲状腺功能异常、慢性疼痛、呼吸障碍等 |
此外，部分女性可能存在睡眠障碍疾病，如睡眠呼吸暂停综合征或不安腿综合征。建议保持良好作息，必要时寻求专业帮助。
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