【月经期的女性能吃什么水果】月经期间，女性应选择温和、富含营养的水果，避免寒凉或刺激性强的种类。以下是一些适合食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解经期疲劳和水肿 | 避免空腹食用 |
| 苹果 | 含有丰富的维生素和纤维，助消化 | 建议温热食用 |
| 桃子 | 补血养颜，促进血液循环 | 避免过量，以免腹泻 |
| 红枣 | 补气养血，改善经期不适 | 可煮水或炖汤食用 |
| 樱桃 | 富含铁质，有助于补血 | 适量食用，避免过量 |
月经期应尽量避免西瓜、梨、柿子等寒性水果，以防加重痛经或不适。合理饮食有助于缓解症状，提升身体舒适度。
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