【月经量少吃什么?】月经量少可能是由多种因素引起的，如内分泌失调、营养不良或压力过大等。适当调整饮食有助于改善症状。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、菠菜 | 补充铁元素，改善贫血 |
| 活血类 | 黑豆、山楂、红糖 | 促进血液循环 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 提供营养，调节激素 |
| 维生素 | 柑橘、猕猴桃 | 增强免疫力 |
避免生冷、辛辣食物，保持规律作息，有助于调节月经。若情况持续，建议及时就医检查。
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问 月经量少吃什么?
2025-10-31 06:59:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-31 06:59:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
